![Ayse Yoga Dynamics](/img/default-banner.jpg)
- 90
- 4 239 109
Ayse Yoga Dynamics
Приєднався 4 лис 2018
Merhaba ben Ayşe KAYA. Çocukluğumdan beri beden & zihin dengesine olan merakım hep vardı. Okuduğum bir kitap sayesinde yogaya başladım. Kendimde gördüğüm gelişmeleri başkalarına da yaşatabilmek için yıllar süren eğitimler aldım ve bildiklerimi sizinle bu platformdan aktarabildiğim kadarıyla paylaşmayı amaçladım.
Yoga yapanlara tavsiyem, yogayı hayatınızda hep tutun. Çünkü bence yoga, varoluş amacına giden en iyi araç.
Özenle hazırladığım paylaşımlarla size yogayı sevdirmeye ve sizinle olmaya devam edeceğim.
Sevgi ile kalın, namaste!
Yoga yapanlara tavsiyem, yogayı hayatınızda hep tutun. Çünkü bence yoga, varoluş amacına giden en iyi araç.
Özenle hazırladığım paylaşımlarla size yogayı sevdirmeye ve sizinle olmaya devam edeceğim.
Sevgi ile kalın, namaste!
Hamile Yogası | Tüm Trimesterlere Uygun & Başlangıç Seviye | Ayşe Kaya ile Yoga
Hamilelikten kaynaklı ağrılarınızı hafifletmeye yönelik kısa ve etkili bir yoga akışı yapıyoruz bugün. Birinci, ikinci ve üçüncü trimester için uygun bir dersi hamileliğinizin her döneminde rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Günün her saatinde yapabilirsiniz. Maksimum fayda için haftada en az 3 defa yapmanızı tavsiye ederim.
Namaste 🙏🏻
(Her hamile özeldir, bu yüzden bu videoyu uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.)
❤️Kamp ve online grup derslerim ile ilgili duyurularımı kaçırmamak için @ayseyogadynamics İnstagram hesabımdan bana ulaşabilirsiniz.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
Doğaya ve insan sağlığına saygı ile ürettiğimiz "YOGA EKİPMANLARI"ma ulaşmak için👉🏼 ayseyogadynamics.com/shop/
🔊Trendyol Mağazam Açıldı! Bu linkten istediğin ürünleri temin edebilirsin. 👉🏼www.trendyol.com/magaza/ayse-yoga-dynamics-m-402485?sst=0
➞ INSTAGRAM: ayseyogadynamics
➞ WEB: ayseyogadynamics.com/ Ücretsiz Aylık Yoga Programları -----------------
✉️ MARKA İŞBİRLİKLERİ - PR / BUSINESS INQUIRIES: info@ayseyogadynamics.com
----------------
#evdeyoga #hamiledersi #hamileyogası #başlangıçseviyeyoga #ayseyogadynamics #ayşekayaileyoga #hamileyiz #yogayabaşlangıç #belağrısı #yogaakışı #hamilelik #hamileegzersizi #nefes #meditasyon #hamile #yoga #pregnancy #pregnantyoga
Namaste 🙏🏻
(Her hamile özeldir, bu yüzden bu videoyu uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.)
❤️Kamp ve online grup derslerim ile ilgili duyurularımı kaçırmamak için @ayseyogadynamics İnstagram hesabımdan bana ulaşabilirsiniz.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
Doğaya ve insan sağlığına saygı ile ürettiğimiz "YOGA EKİPMANLARI"ma ulaşmak için👉🏼 ayseyogadynamics.com/shop/
🔊Trendyol Mağazam Açıldı! Bu linkten istediğin ürünleri temin edebilirsin. 👉🏼www.trendyol.com/magaza/ayse-yoga-dynamics-m-402485?sst=0
➞ INSTAGRAM: ayseyogadynamics
➞ WEB: ayseyogadynamics.com/ Ücretsiz Aylık Yoga Programları -----------------
✉️ MARKA İŞBİRLİKLERİ - PR / BUSINESS INQUIRIES: info@ayseyogadynamics.com
----------------
#evdeyoga #hamiledersi #hamileyogası #başlangıçseviyeyoga #ayseyogadynamics #ayşekayaileyoga #hamileyiz #yogayabaşlangıç #belağrısı #yogaakışı #hamilelik #hamileegzersizi #nefes #meditasyon #hamile #yoga #pregnancy #pregnantyoga
Переглядів: 47 877
Відео
İçsel Huzur ve Farkındalık için Yoga | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Her seviyeye uygun olan bu pratik içinizde saklı olan huzuru özgürleştirmeye ve farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olacak. Bu videoyu her gün uygulayabilirsiniz. Uygulama sıklığınız ölçüsünde daha etkili ve hızlı gelişim göstereceksiniz. Videoda bahsettiğim kamp ve online grup derslerim ile ilgili DETAYLI BİLGİ almak ve KAYIT olmak için @ayseyogadynamics İnstagram hesabımdan bana ulaşabilirs...
30 Dk Tüm Vücut Denge ve Esneklik | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Her seviyeye uygun olan bu pratik dengenizi geliştirip esnekliğinizin sınırlarını ve aynı zamanda sınırsızlığını keşfetmenize yardımcı olacak. Bu videoyu her gün uygulayabilirsiniz. Uygulama sıklığınız ölçüsünde daha etkili ve hızlı gelişim göstereceksiniz. Videoda bahsettiğim kamp ve online grup derslerim ile ilgili DETAYLI BİLGİ almak ve KAYIT olmak için @ayseyogadynamics İnstagram hesabımdan...
Hangi Aşağı Bakan Köpek Sana Göre? | Adho Mukha Svanasana'nın Tüm Detayları | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 4,7 тис.2 роки тому
Aşağı bakan köpek pozunu kendi ihtiyacına göre şekillendirebileceğini biliyor muydun? Esnek mi yoksa güçlü mü sana göre? Bu videoda size aşağı bakan köpek ile ilgili her detayı aktarıyorum. Öğrenmek istiyorsan gel, bu videoyu birlikte uygulayalım! ONLINE GRUP DERSLERİME KAYIT OLMAK İÇİN: ayseyogadynamics.com/online-dersler/ Bir çok farklı yoga ekollerine yer verdiğimiz online yoga derslerimde h...
Yeni Başlangıçlar İçin Yoga | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Bu ders yeniye kucak açmak, yeni başlangıçlar yapmak isteyen herkes için! Daha önce hayatında hiç yoga yapmayanların da, uzun süredir yoga yapanların da severek uygulayabileceği bir ders❤️ Eğer sen de benimle birlikte yeniye merhaba demek istersen matlarımızda buluşalım. Videonun başında bahsettiğim Teachmint uygulaması tüm Android ve IOS'larda! Teachmint uygulamasını ücretsiz indirmek için aşa...
20 Dk Dinamik Sabah Yogası (İleri - Orta Seviye) | 21 Gün Aralıksız Uygula! | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Sabahları bedenin gücünü ve potansiyelini kullanabileceğiniz en iyi ders! Enerjinizi artırıp bedeni zinde hale getirecek bu dersi sadece sabahları değil, pratiğinizi geliştirmek için her an uygulayabilirsiniz. (Bu ders Orta ve ileri seviye pratiğine uygundur) Bu derste ileri seviye asana olan astavakrasana pratiği etrafında bir çok asanayı birlikte deneyimliyoruz.(eka pada raja kapotasana...) ....
Sıfırlanmak & Yeniye Yer Açmak için Detox Yoga | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Zamanın, yaşamın birikmişliğini ara sıra üzerimizden atmak bedene ve zihne en iyi gelen şeydir. Yeni başlangıçlar yapmanın yolu, bir şeyleri bırakmaktan geçer. Sıfırlanmak ve tazelenmek, yeniye yer açmak istiyorsan bu pratiği benimle paylaşabilirsin. Hazırsan gel mata, başlayalım❤️ 🔊ONLINE GRUP DERSLERİME KAYIT OLMAK İÇİN: ayseyogadynamics.com/online-dersler/ Bir çok farklı yoga ekollerine yer ...
Sabah Yogası | 25 Dk'da Güne Pozitif Başla! | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 13 тис.2 роки тому
Güne huzurlu ve pozitif bir başlangıç yapmak istiyorsan bu derste buluşalım! Bu videoyu sadece sabahları değil, tazelenmek istediğin her zaman uygulayabilirsiniz. İyi pratikler! 🔊ONLINE GRUP DERSLERİME KAYIT OLMAK İÇİN: ayseyogadynamics.com/online-dersler/ Bir çok farklı yoga ekollerine yer verdiğimiz online yoga derslerimde her katılımcı ile özel ilgilenip, gelişimlerini ve değişimlerini yakın...
Vinyasa Yoga (Orta Seviye) | 35 Dk'da Geriye Bükülmeler & Bacak Esnekliği | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Bolca geriye bükülme ve bacak esnekliği çalışacağımız bu vinyasa yoga akışını bir süredir yoga yapanlar uygulayabilir. Bu dersi düzenli yapmanız halinde kalbinizin açıldığını, bacak kaslarınızın esnediğini ve nefesle senkrozine olduğumuz için elbette, zihinsel farklılıklar da yaşadığınızı hissedebilirsiniz. Bu derste en iyi geriye bükülme asanalarından olan chakrasana ve varyasyonlarını deneyim...
Hatha Yoga (Her Seviye) | 35 Dk'da Esne & Dengelen | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 12 тис.2 роки тому
Hatha Yoga (Her Seviye) | 35 Dk'da Esne & Dengelen | Ayşe Kaya İle Yoga
25 Dk'da Rahatla & Stresini Azalt | Yoga ve Nefes Çalışması | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 7 тис.2 роки тому
25 Dk'da Rahatla & Stresini Azalt | Yoga ve Nefes Çalışması | Ayşe Kaya İle Yoga
10. Gün: Flying Compass Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 4,8 тис.2 роки тому
10. Gün: Flying Compass Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
9. Gün: Trivikramasana Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
9. Gün: Trivikramasana Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
8. Gün: Super Soldier Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
8. Gün: Super Soldier Pozu Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
7. Gün: Surya Yantrasana Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
7. Gün: Surya Yantrasana Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
6. Gün: Svarga Dvijasana (Cennet Kuşu Pozu) Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 5 тис.2 роки тому
6. Gün: Svarga Dvijasana (Cennet Kuşu Pozu) Nasıl Yapılır? | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
5. Gün: Samakonasana | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 6 тис.2 роки тому
5. Gün: Samakonasana | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
4. Gün: Hanumanasana (Şpagat) | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 9 тис.2 роки тому
4. Gün: Hanumanasana (Şpagat) | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
3. Gün : Hanuman'a Doğru | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 8 тис.2 роки тому
3. Gün : Hanuman'a Doğru | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
2. Gün : Hamstringlerini Esnet | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 11 тис.2 роки тому
2. Gün : Hamstringlerini Esnet | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
1. Gün : Bacak ve Kalça Açıcılar | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
Переглядів 24 тис.2 роки тому
1. Gün : Bacak ve Kalça Açıcılar | 10 Günlük Bacak Esnekliği Yolculuğu
40 Dk İleri Seviye Yoga Pratiği | Asanalarda Geçişler | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 7 тис.2 роки тому
40 Dk İleri Seviye Yoga Pratiği | Asanalarda Geçişler | Ayşe Kaya İle Yoga
Esneklik İçin Yoga Akışı | 35 Dk'da Tüm Vücudunu Esnet! | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Esneklik İçin Yoga Akışı | 35 Dk'da Tüm Vücudunu Esnet! | Ayşe Kaya İle Yoga
30 Dk'da Güne Pozitif ve Enerjik Başla | Sabah Yogası Akışı | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 9 тис.2 роки тому
30 Dk'da Güne Pozitif ve Enerjik Başla | Sabah Yogası Akışı | Ayşe Kaya İle Yoga
Kaygı, Stres ve Anksiyete İçin Yoga ve Nefes Çalışması | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Kaygı, Stres ve Anksiyete İçin Yoga ve Nefes Çalışması | Ayşe Kaya İle Yoga
20 DK YAĞ YAKICI & GÜÇLENDİRİCİ EGZERSİZ🔥 | 15 Gün Yoga Workout Challenge💪🏼 | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 12 тис.3 роки тому
20 DK YAĞ YAKICI & GÜÇLENDİRİCİ EGZERSİZ🔥 | 15 Gün Yoga Workout Challenge💪🏼 | Ayşe Kaya İle Yoga
Yoga İleri Seviye Serisi - 2 | Scorpion (Vrischikasana) Nasıl Yapılır? | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 5 тис.3 роки тому
Yoga İleri Seviye Serisi - 2 | Scorpion (Vrischikasana) Nasıl Yapılır? | Ayşe Kaya İle Yoga
Yeni Başlayanlar İçin Yönlendirmeli Meditasyon | 21 Gün Tekrar Et! | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 20 тис.3 роки тому
Yeni Başlayanlar İçin Yönlendirmeli Meditasyon | 21 Gün Tekrar Et! | Ayşe Kaya İle Yoga
Sabah Yogası | 20 Dk'da Esne, Güçlen ve Doğanın Enerjisini Hisset! | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 17 тис.3 роки тому
Sabah Yogası | 20 Dk'da Esne, Güçlen ve Doğanın Enerjisini Hisset! | Ayşe Kaya İle Yoga
21 Gün Yoga Hava Elementi 🌪| Doğa İle Bütünleş & Huzuru Hisset | Element Serisi | Ayşe Kaya İle Yoga
Переглядів 8 тис.3 роки тому
21 Gün Yoga Hava Elementi 🌪| Doğa İle Bütünleş & Huzuru Hisset | Element Serisi | Ayşe Kaya İle Yoga
Reflümü azalttı çalışmalarınız ateş elementim çok yüksekti teşekkür ederim❤
çok güzel di çok teşekkürler
Görür müsünüz bilmiyorum ama ilk defa dün denedim ve harika hissettim 🙏🏻🤍 sadece köpek pozisyonunda duramıyorum bacaklarım izin vermiyor. Zamanla gelişir mi acaba?
Təşəkkürlər
Allah razı olsun
Hocam yoga için ısınma egzersizleri videosu gelir mi??
Kedinin gezmesi çok iyi
Hocam ben çok esnedim ama sadece geceleri bosum yani ben sağlığından yapiyorum
🙏bedenine ve ruhuma çok iyi geliyor teşekkür ederim bu video için 🥰
Bana biraz hızlı geldi..
Anlık bebek = 🤸♀️
abla napıyorsun sen yaa bunları nasıl yapıyorsun öldüm bittim
Baştan patladım ben bağdaş kuramıyorum 😢😂
Ayşe Hanım teşekkürler öncelikle, arka plan sadece duvar olsa daha sakin bir görünüm olurdu. 🫶🏻
Mat ta yapmak👎 Yatakta yapmak👍
Bu hareketlerden önce ısınma hareketi video gelir mi
Yapmaya doyamadigim derslerden biri 🥰🌼🤍
İLK DEFA YOGA YAPTIM VE SONLARA DOĞRU BAĞAZI HAREKETLERDE ZORLANDIM HATTA YAPAMADIM NORMAL M
Gecen hafta otelde ilk defa hoca ile beraber deneyimlemistim, hareketlerin bu kadar zorlayici olacagi ve mental anlamda da dinginlestirecegini dusunmuyordum. Yaptiktan sonra cok farkli hissettim. Bu hafta da eve devam etmek istedim, en cok bubseriyi begendim. Giris hazirlanma ve cikis rahatlama harakerleri bence olmazsa olmaz. Bu hafta bu videoya devam edip sonraki hafta ikinci video ya gececegim. Tesekkurler...
İlk gün ✅
Asla yapamam dediğim pozları, akışlarınızı her gün uygulayarak 3 ay gibi bir zamanda yapar hale geldim. Emeğiniz için çok teşekkür ediyorum. Sizden başka ileri seviye akışları da bekliyoruz.
Teşekkürler
🎉🎉🎉
Her bir video 1 hafta mı yapılıyor acaba. Bana 1 ve 2 basit geldi. Şimdi 2 gündür başlangıç 3 ü yapıyorum.
Supersiniz 🎉🎉🎉
Teşekkürler 🙏 😊teşekkürler 😘🥰Ayşe Harikasın çok güzel 🌹
Oynatma hızını 0.5x alın😅
1. dersi açıklamadaki günlere uygun yaptım. şimdi 2. dersi 3 gündür yapıyorum. başladığımda ruhumun sıkıldığı bir dönemdeydim, az önce dersi bitirirken gülümseyerek bitirdiğimi ve beni duymamanıza rağmen teşekkür ettiğimi fark ettim. iiyi ki denk gelmişim size. çok ama çok teşekkürler..
👍🏻🧘🏻♀️
❤ teşekkürederim
12 yaşındayım sabah yapmak için erkemi ablaa
👍🏻🧘🏻♀️
Harika set teşekkür ediyorum 🙏😮😍
Çok hızlısın insan hiç bir şey anlamıyor inan. 😒
Çok garip ve yorucu bir rüya görerek uyandım ve daha iyi hissetmek için bu sabah yogasini yaptım harika bir video olmuş çok rahatlaticiydi
Mükemmel ❤❤❤
Ayse iki hafta sonra ilk defa yoga yaptim. O kadar iyi geldiki kalbim de zihnim de acildi. Cok tesekkurler❤❤❤
Çok iyi geliyor ama aşırı yoruldum çoğu hareketi yapamadım ve gerginliğimi attım resmen vücudum çok gerilmis❤
✨Başlangıç Tarihi: 25 Temmuz Perşembe✨ 1.Gün ✅ (zorlayıcıydı esnekliğim az) 2.Gün ✅
Hadi bakalım bende başladım jcjcxk
Hayatımda yaptigim en en en guzel dersti tesekkur ederim hocam❤
Merhabalar videonuzu tesadüfen gördüm ve uyguladım video sonuna kadar uyguladım kendimde anksiyetenin üstünden meditasyonla geldim gerçekten çok faydalı sizin tekniğinizde çok iyi geldi
Çook güzel keşkee uzun versiyonuda gelse ❤🎉
Hocam şu arkadaki müziği koymasaydınız keşke😢
Bugün başlıyorum 15. Günde ve aralarda yazacağım🎉
Şikayetçi oldun mu? Bu yazışmadan sonra olanları buradan paylaşır mısın? Çok merak ettim.
Hepsini yapa biliyorum ama şu bacak içinini tam açamiyorum ya
Abla boy uzatıyomu?
Yeni başladım sesinizle harika ilerliyor. Teşekkür ederim.
Süper teşekkürler
Çok güzel, dinamik bir akıştı. Asana çeşitliliğine bayıldım, sabahları yapmak için tam böyle bir şey arıyordum :) 🙏